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吸烟族需要补充哪些营养素？吸烟族的最佳营养来源
吸烟族需要补充哪些营养素：维生素A对长期吸烟的人有明显的保健作用，维生素C可改善血液循环状况，维生素E和硒都有很强的抗氧化能力。吸烟族的最佳营养来源：经常被动吸烟的人们平时应注意多吃水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C来保护自己，吸烟者宜多喝茶排出有毒物质。
吸烟族需要补充哪些营养素：维生素A对长期吸烟的人有明显的保健作用，维生素C可改善血液循环状况，维生素E和硒都有很强的抗氧化能力。吸烟族的最佳营养来源：经常被动吸烟的人们平时应注意多吃水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C来保护自己，吸烟者宜多喝茶排出有毒物质。
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