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怎样喝水最健康 喝水有哪些学问
怎样喝水最健康 喝水有哪些学问：早晨补水也要因人而异，餐前补水最养胃，多喝看不见的水如米饭，利水食物能促进肾脏尿液的形成，畅饮与美容没关系，煮沸的自来水可能含有致癌物，运动前后应补运动饮料，夏季不宜过多饮用有机酸的酸味饮料，警惕各种果汁的含糖量很高，淡盐水不适合心脏功能不好，爱运动更要会补水。
怎样喝水最健康 喝水有哪些学问：早晨补水也要因人而异，餐前补水最养胃，多喝看不见的水如米饭，利水食物能促进肾脏尿液的形成，畅饮与美容没关系，煮沸的自来水可能含有致癌物，运动前后应补运动饮料，夏季不宜过多饮用有机酸的酸味饮料，警惕各种果汁的含糖量很高，淡盐水不适合心脏功能不好，爱运动更要会补水。
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