夜宵吃什么不会胖相关推荐5个
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加班夜宵吃什么补充能量还能美容瘦身
加班夜宵吃什么补充能量还能美容瘦身？排毒最佳选：红豆粥、木瓜沙拉；安神养眼最佳选：枸杞茶；营养搭配最佳选：果蔬汁；能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶；美容最佳选：鲜果汁；解乏最佳选：黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。
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夜宵怎样吃更健康 八个不发胖的对策
夜宵怎样吃更健康，八个不发胖的对策：一、想吃甜食怎么办：身体要保持均衡的营养；二、想喝冷饮怎么办：要慢慢地喝；三、加班时想吃东西怎么办：尽量选择一些营养充足的食物；四、吃了高卡食物怎么办：尽量选择常温的食物；五、吃完夜宵想睡觉怎么办：尽量选择一些易消化的食物；六、在外就餐怎么办：多吃些米粉一类用米来制成的食物。
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夜宵要吃什么才最健康 最佳选择：汤、粥、麦片
夜宵要吃什么才最健康：1、夜宵最佳选择：汤、粥、麦片，黑名单：快食面、臭豆腐、盐酥鸡、卤味，糖水以冰糖代蔗糖，糙米、麦片最适合女人；2、注意量：小于1碗；3、特别叮嘱：吃完宵夜1小时后才睡觉；虽然这些宵夜的热量都不高，但如果吃完马上躲近被窝，食物会全部囤积在胃里，也会引起发胖。
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熬夜加班族的八种瘦身夜宵食物(组图)
熬夜加班族的八种瘦身夜宵食物：一、红豆粥：促进大肠蠕动；二、木瓜沙拉：有利于排除体内废物；三、奇异果：可以加速脂肪分解；四、西柚：有利于瘦腿；五、营养搭配最佳选：果蔬汁；六、能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶；七、食欲调节最佳选：柚子葡萄汁；八、解乏最佳选：黄瓜汁。
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十种食物当夜宵保你不发胖(组图)
十种食物当夜宵保你不发胖：1、意大利面搭配健康酱汁；2、有机西红柿；3、黑面包；4、美国大杏仁；5、益生菌酸奶；6、绿色果蔬汁，放松神经、促进睡眠；7、粗粮南瓜粥，润肺益气，排毒；8、马铃薯，让你睡得更香甜；9、燕麦片，放松神经，安眠功效；10、黄豆泥，安眠、瘦身、排毒。
