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头痛需要补充哪些营养素？头痛的最佳营养来源
头痛需要补充哪些营养素：烟酸预防和缓解严重的偏头痛，B族维生素改善压力引起的头痛和焦躁情绪，维生素C舒缓压力，维生素E消除疲劳，钙消除烦躁不安。头痛的最佳营养来源：干酵母、口蘑、香菇、肝脏、粗糖、姜、新鲜的绿叶蔬菜...
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