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女人越吃越白的美白饮食三秘诀 每天一餐沙拉
女人越吃越白的美白饮食三秘诀：一、每天一餐沙拉，选对酱美容效果加倍；二、饭后不喝茶，动物铁质打造恋爱好气色；三、每天30种食物，相乘出最强美肌配方。“饮食美白”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色，最方便的就是吃“深绿色”蔬菜。
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清爽蒜蓉蒸丝瓜抗衰美白 使皮肤洁白细嫩(图)
清爽蒜蓉蒸丝瓜抗衰美白：丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效。对于女性来说，丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素c，多吃能护肤除斑，使皮肤洁白细嫩。本文与你分享蒜蓉蒸丝瓜的详细做法。
