女人吃什么食物滋阴养颜相关推荐2个
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女性经常吃这些食物能滋阴补水补血：黑米、黑大豆、芝麻
女性经常吃这些食物能滋阴补水补血：就饮食而言，首先在饮料上，可以经常饮用白开水和牛奶；在粮食类食品中，可以经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等；在蔬菜类食品中，应经常吃些菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳等。在瓜果类食品中，应经常吃些梨、桂圆、甘蔗、大枣、西瓜、香蕉等。
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女人要想滋阴养血健胃益脾就多吃枣(图)
女人要想滋阴养血健胃益脾就多吃枣：1、吃枣面色红润，枣中富含铁，对防治月经性贫血和产后失血有重要作用；2、吃枣肌肤润泽，红枣的营养十分丰富，维生素C和维生素P含量最高，居各种水果之冠；3、吃枣不长皱；4、吃枣身姿挺拔；5、吃枣瘦身减肥；6吃枣不易生病。
