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女人月经期如何补血益气 推荐十道食疗食谱
女人月经期如何补血益气，推荐十道食疗食谱：1、玉米须炖瘦肉，凉血止血；2、猪皮冻胶，养血益阴，滋肾养肝；3、益母草炒荠菜，活血、破血、调经的作用；4、芝麻肝，养血益阴，滋补肝肾；5、珠玉粥，月经期食用，有助气血恢复；6、乌贼骨炖鸡，补血佳品；7、羊肉粥，补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。
女人月经期如何补血益气，推荐十道食疗食谱：1、玉米须炖瘦肉，凉血止血；2、猪皮冻胶，养血益阴，滋肾养肝；3、益母草炒荠菜，活血、破血、调经的作用；4、芝麻肝，养血益阴，滋补肝肾；5、珠玉粥，月经期食用，有助气血恢复；6、乌贼骨炖鸡，补血佳品；7、羊肉粥，补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。
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