女人补血吃什么好相关推荐5个
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女人月经期如何补血益气 推荐十道食疗食谱
女人月经期如何补血益气，推荐十道食疗食谱：1、玉米须炖瘦肉，凉血止血；2、猪皮冻胶，养血益阴，滋肾养肝；3、益母草炒荠菜，活血、破血、调经的作用；4、芝麻肝，养血益阴，滋补肝肾；5、珠玉粥，月经期食用，有助气血恢复；6、乌贼骨炖鸡，补血佳品；7、羊肉粥，补气，养血，止痛。适用于气血亏虚型痛经。
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女人秋季补血的九款食谱 韭菜炒鸡蛋补血润燥
女人秋季补血的九款食谱：1、韭菜炒鸡蛋，养心安神、补血、滋阴润燥；2、花生红枣粥，增强记忆力，提高人体免疫力；3、木耳猪血汤，含有极为丰富的铁；4、五香茶蛋；5、菠菜炒粉丝；6、豆芽炒肉丁；7、萝卜炖牛肉；8、椒油炝藕片，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用；9、萝卜丝带鱼。
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女人从20到40岁的不同时期补血计划
女人从20到40岁的不同时期补血计划：1、卵泡期，生理期的第1~第9天，应以补血养阴为主，同时注意补肾；2、排卵期，生理期的第10~第12天；3、黄体期，生理期的第13~第21天；4、月经期，生理期的第22~第28天；5、怀孕，坐月子，哺乳时期的补血心经。
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四种不同体质的女性如何科学补血：血虚、血瘀、血热、血寒
四种不同体质的女性如何科学补血：女性血异常划分四种类型：血虚、血瘀、血热、血寒，解决之道在于对症调血，因人而异。血虚：调养重点—补血，食物进补药膳帮忙；血瘀：调养重点—活血化瘀瘀，饮食进补中药调理；血热：调养重点—凉血，避免熬夜饮食进补；血寒：调养重点—散寒，药补调养食物进补。
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女人常吃红枣可补脾、养血、安神(图)
女人常吃红枣可补脾、养血、安神：红枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品，也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
