女性吃什么补血相关推荐2个
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两款女性补血养血经典食疗方：四物汤、桂圆大枣红豆汤
两款女性补血养血经典食疗方：1、四物汤是补血、养血的经典方剂，也是妇科最常用的药方。中医学界的人对此完全可以用耳熟能详、如雷贯耳来形容。2、桂圆大枣红豆汤是一道滋味醇厚甜美的补气养血安神汤，桂圆肉性温味甘，益心脾补气血，不但能补脾固气，还能保血不耗。
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女性养血补血五大妙方：神养、食养、睡养、动养、药养
女性养血补血五大妙方：1、神养，经常保持乐观的情绪；2、食养，多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养食物；3、睡养，保证有充足睡眠；4、动养，要经常参加体育锻炼；5、药养，贫血者应进补养血药膳。
