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女性养血补血五大妙方：神养、食养、睡养、动养、药养
女性养血补血五大妙方：1、神养，经常保持乐观的情绪；2、食养，多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养食物；3、睡养，保证有充足睡眠；4、动养，要经常参加体育锻炼；5、药养，贫血者应进补养血药膳。
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女人身材窈窕重在养血补血 注意加强饮食调理
女人身材窈窕重在养血补血：心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康；日常应多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素、叶酸和维生素B12等营养食物；学会科学生活方式；根治出血病症饮食；经常参加体育锻炼。
