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养生健康法则：教你如何“深呼吸”
想好好清理体内的毒素吗？教您如何做有效的“排毒呼吸法”：每“吸”一个时间单位，就得“憋”气四个时间单位，“吐”气两个时间单位。举例：吸气花了4秒钟，那憋气就花16秒，吐气花8秒。为什么要这么做呢？
想好好清理体内的毒素吗？教您如何做有效的“排毒呼吸法”：每“吸”一个时间单位，就得“憋”气四个时间单位，“吐”气两个时间单位。举例：吸气花了4秒钟，那憋气就花16秒，吐气花8秒。为什么要这么做呢？
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