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上班一族健康饮水日程表
上班一族健康饮水日程表：晨起先喝水250毫升，半个多小时后用早餐。从起床到办公室整个过程时间紧凑、情绪紧张、身体无形中会脱水，所以到办公室后，要先喝水至少250毫升。工作一段时间后一定要给自己一杯水，这有助于放松情绪。
上班一族健康饮水日程表：晨起先喝水250毫升，半个多小时后用早餐。从起床到办公室整个过程时间紧凑、情绪紧张、身体无形中会脱水，所以到办公室后，要先喝水至少250毫升。工作一段时间后一定要给自己一杯水，这有助于放松情绪。
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