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如何正确节食赶走脂肪减肥 限制食用五种食物
如何正确节食赶走脂肪，要节制不良的饮食习惯，赶走脂肪，应限制食用以下五种食物： 1、应避免或减少吃过咸的食物，2、茶和咖啡所含的咖啡因会刺激大脑中枢神经系统，3、喝酒过量对身体无益，4、应选择健康的食物，5、应多进食用全麦粉制造的食物。
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青春期少女节食减肥七个注意事项
青春期少女节食减肥七个注意事项：1、不宜过分节食；2、摄取的热量应适量；3、膳食结构要合理；4、适当从事体力劳动；5、保持精神愉快，多参加文体活动；6、不宜限制饮水量；7、忌用不适当的减肥方法。
