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根据体形特征选择合适的运动
根据体形特征选择合适的运动：1、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康，这类人群可选择有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。2、看起来瘦弱，但却有很多脂肪的人，肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。
根据体形特征选择合适的运动：1、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康，这类人群可选择有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。2、看起来瘦弱，但却有很多脂肪的人，肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。
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