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如何选择蛋白质食物才经济又能保证营养
怎样选用蛋白质才既经济又能保证营养呢：首先，要保证有足够数量和质量的蛋白质食物。其次，各种食物合理搭配是一种既经济实惠，又能有效提高蛋白质营养价值的有效方法。第三，每餐食物都要有一定质和量的蛋白质。第四，食用蛋白质要以足够的热量供应为前提。
怎样选用蛋白质才既经济又能保证营养呢：首先，要保证有足够数量和质量的蛋白质食物。其次，各种食物合理搭配是一种既经济实惠，又能有效提高蛋白质营养价值的有效方法。第三，每餐食物都要有一定质和量的蛋白质。第四，食用蛋白质要以足够的热量供应为前提。
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