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养生堂视频20130902-动静皆宜过犹不及3-预防骨质疏松,康复训练-励建安
北京卫视2013年养生堂视频第20130902期《动静皆宜过犹不及3》-预防骨质疏松、康复训练，嘉宾：励建安。骨钙流失是每个人都不可避免的问题；如何才能让骨钙流失得慢一点呢？人体哪部分骨骼最容易骨钙流失？专家提示：足跟骨骨钙最易流失；如何预防骨质疏松？
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养生堂视频20131115-骨动健康放缓衰老-骨质疏松,骨骼,雌激素,蛋白质-徐苓,朱蒂
北京卫视2013年养生堂视频第20131115期《骨动健康放缓衰老》-骨质疏松、骨骼、雌激素、蛋白质，嘉宾：徐苓、朱蒂。专家建议绝经后到60岁之前是补充雌激素的最佳时间窗，60岁之后则不适宜补充雌激素。如何测试自己是否容易患骨质疏松？目前国际上比较推崇的预防骨质疏松两大方式，一是饮食，二是运动。
