孕期水肿吃什么相关推荐6个
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消除孕期水肿的三款美味食谱
消除孕期水肿的三款美味食谱：1、番茄炖牛肉，每餐进食1克食盐，全天不超过3克，即可满足孕妇水肿时对低盐饮食的要求；2、醋烹翅中，醋烹的方法能让餐桌上荡漾着诱人的焦香和醋香；3、酸辣冬瓜汤，夏天出汗多，孕妈咪胃口较差，这道低盐酸辣冬瓜汤兼有消暑、开胃、补水又利水的功效。
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孕妇水肿的饮食调理 进食足够的蔬菜水果
孕妇水肿的饮食调理：孕妇每天别忘记进食蔬菜和水果；进食足够量的蛋白质，水肿的孕妇，特别是由营养不良引起水肿的孕妇；不要吃过咸的食物，水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，特别不要多吃咸菜，以防止水肿加重；控制水分的摄入；少吃或不吃难消化和易胀气的食物。
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适合妊娠水肿孕妇的五种食物
适合妊娠水肿孕妇的五种食物：1、荸荠，荸荠加海带适量煮汤，被称为"二仙饮"，可以防治妊娠期间的缺碘、妊娠水肿、妊娠高血压及痔疮便血等症；2、冬瓜，利尿消肿、怯暑解闷；3、西瓜，清热解毒、利尿消肿；4、鸭肉，有慢性肾炎病史的孕妇常吃，可有效地保护肾脏；5、猪腰花。
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孕妇预防水肿可喝些绿豆汤
孕妇预防水肿可喝些绿豆汤：绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。中医认为，绿豆性味甘寒，有清热解毒、消暑止渴、利水消肿之功效。是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。
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孕期水肿的11条日常生活饮食调理建议
孕期水肿的日常生活饮食调理：进食足够量的蛋白质；进食足够量的蔬菜水果；不要吃过咸的食物和腌制食品；控制水分的摄入，对于水肿较严重的孕妇，应适当的控制水分的摄入；充分休息；注意保暖；穿着合适的衣服；食用低盐餐；穿弹性(裤)袜；抬高双腿；左侧睡。
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孕妈妈水肿的饮食调理 推荐六款缓解水肿的食谱
孕妈妈水肿的饮食调理：1、高蛋白饮食，2、足量的蔬菜水果，3、少吃难消化、易胀气的食物，4、控制水分的摄入，5、不要吃咸的食物；推荐六款缓解水肿的食谱：1、赤豆鲫鱼汤，2、清蒸砂仁鲫鱼，3、冬瓜鲤鱼汤，4、黄花鱼汤，5、清炒黄花菜黄瓜。
