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养生一点通20120701-白果如何吃才能长寿-王国宝
广西卫视养生一点通视频第20120701期：白果如何吃才能长寿，专家：王国宝。白果是营养丰富的高级滋补品。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。
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养生一点通20120702-如何科学照顾孕妇-高荣荣
广西卫视养生一点通视频第20120702期：如何科学照顾孕妇，专家：高荣荣。孕早期：孕早期的膳食以清淡、易消化吸收为宜。孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
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养生一点通20120703-保健品真的保健吗-孙树侠
广西卫视养生一点通视频第20120703期：保健品真的保健吗，专家：孙树侠。保健食品热的兴起，购买和食用保健食品的人越来越多。一、保健品首先不是药品，能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不大。二、注意标志和批号。三、保健食品的标签除与普通食品应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群，食用量及食用方法。
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养生一点通20120704-如何从汗液看健康-孙鹏翼
广西卫视养生一点通视频第20120704期：如何从汗液看健康，专家：孙鹏翼。可以从汗的颜色、气味、部位以及有否伴随症状等方面来捕捉、分析和判断其与疾病的关系：一看颜色，二闻气味，三看部位，四看伴随症状。
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养生一点通20120705-如何对症食疗巧去火-孙鹏翼
广西卫视养生一点通视频第20120705期：如何对症食疗巧去火，专家：孙鹏翼。食疗去火总原则为：多吃清热滋阴食品，如新鲜的绿叶蔬菜、水果和绿茶等，以起到清火利便作用，促进体内致热物质从尿、汗中排泄。尽量不食酒、烟、蒜、辣椒、羊肉、狗肉以及熏烤食品等肥腻燥热食品。
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养生一点通20120706-如何应对夏季感冒-吴大真
广西卫视养生一点通视频第20120706期：如何应对夏季感冒，专家：吴大真。夏季感冒中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热感冒是感受了风热之邪，春天较多。
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养生一点通20120707-如何远离蟑螂小强-曾晓芃
广西卫视养生一点通视频第20120707期：如何远离蟑螂小强，专家：曾晓芃。灭蟑螂要防止长期只用一种方法，或只用一种化学杀虫剂的单打一措施，而要重视综合防治。所谓综合防治就是以害虫的生态学为基础，从它们和周围自然环境以及社会经济条件的整体观念出发。
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养生一点通20120708-痛风应该如何防治-王国宝
广西卫视养生一点通视频第20120708期：痛风应该如何防治，专家：王国宝。痛风发作的预防，首先就是要节制饮食，少吃高嘌呤的食物，哪些是高嘌呤饮食和低嘌呤饮食？一般来说，动物内脏、海产品和啤酒属于高嘌呤因素，而多数的水果蔬菜为低嘌呤因素。
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养生一点通20120709-亲吻竟然要人命-李智
广西卫视养生一点通视频第20120709期：亲吻竟然要人命，专家：李智，北京同仁堂中医专家，全国妇联健康专家，中国药膳研究会理事。主持人：索妮、刘鑫。
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养生一点通20120710-如何远离老花眼-吴大真
广西卫视养生一点通视频第20120710期：如何远离老花眼，专家：吴大真。现代医学证明，老花眼是可以预防的：1、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。
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养生一点通20120711-夏季如何拥有好睡眠-孙鹏翼
广西卫视养生一点通视频第20120711期：夏季如何拥有好睡眠，专家：孙鹏翼。夏天天气炎热，总是睡不着，睡眠质量不好又会导致变老、变胖等健康问题。睡眠不好如何调理呢？教你5个方法，从日常到饮食，教你如何提高睡眠质量。
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养生一点通20120712-身体里的急救箱在哪里-李智
广西卫视养生一点通视频第20120712期：身体里的急救箱在哪里，专家：李智。穴位的主要生理功能是输注脏腑经络气血，沟通体表与体内脏腑的联系。临床上穴位有诊断疾病和治疗疾病的作用。此外，某些穴位还有特殊的治疗作用，可专治某病。如至阴穴可矫正胎位，治疗胎位不正。
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养生一点通20120713-一碗汤药治好多年老浓痰-王国宝
广西卫视养生一点通视频第20120713期：一碗汤药治好多年老浓痰，专家：王国宝。清气化痰丸方——功效：止咳、化痰、清气、去热。主治：痰热咳嗽，咳嗽气喘，咯痰黄稠，胸膈痞闷，甚则气急呕恶，烦躁不宁，舌质红，苔黄腻，脉滑数。
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养生一点通20120714-关节疼痛怎么办-吴大真
广西卫视养生一点通视频第20120714期：关节疼痛怎么办，专家：吴大真。在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。
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养生一点通20120715-老感觉累吃点啥-孙鹏翼
广西卫视养生一点通视频第20120715期：老感觉累吃点啥，专家：孙鹏翼。经常感觉累，是一种亚健康的状态。良好的饮食习惯是缓解疲劳的有效方式之一。首先，每天喝足够的水或凉茶水，这会帮助人体更好地吸收营养。尤其是在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择。
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养生一点通20120716-如何应对晨起的血压-李智
广西卫视养生一点通视频第20120716期：如何应对晨起的血压，专家：李智。晨峰有几种表现：夜间血压非常低而清晨觉醒后血压急剧上升的升压波型;自深夜起血压逐渐上升的持续升压型;看不到夜间降压，起床后移行为高血压的持续高血压型。
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养生一点通20120717-她包中为何总带着胡椒粉-王国宝
广西卫视养生一点通视频第20120717期：她包中为何总带着胡椒粉，专家：王国宝。胡椒粉营养成分：1、胡椒粉的主要成分是胡椒碱，也含有一点量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能祛腥、助消化。2、胡椒粉里含维生素A，维生素B2，维生素C，胡椒碱，挥发油。
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养生一点通20120718-如何应对夏季腹泻-吴大真
广西卫视养生一点通视频第20120718期：如何应对夏季腹泻，专家：吴大真。一般而言，腹泻初期，最好吃一些流质食物，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流质食特，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。
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养生一点通20120719-怎样坐月子才科学-高荣荣
广西卫视养生一点通视频第20120719期：怎样坐月子才科学，专家：高荣荣。科学坐月子，首先要营养要合理：妇女分娩后消耗大，因此，产后应增加营养，但不可偏食鸡、鱼、肉、蛋，不要认为多吃动物性食品才是增加营养，而应荤素搭配，营养全面，即瘦肉、豆制品、鱼、蛋、蔬菜、水果都要吃。
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养生一点通20120720-治骨先治筋 膝盖疼痛怎么治-罗炳翔
广西卫视养生一点通视频第20120720期：治骨先治筋 膝盖疼痛怎么治，专家：罗炳翔，著名骨伤科专家，中国传统医学研究会常务委员，北京大诚中医、北京御源堂门诊、北京正安中医特邀专家。主持人：索妮、墨菲。
