延缓衰老的食物相关推荐4个
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五谷加大枣让你永葆青春延缓衰老(组图)
五谷加大枣让你永葆青春延缓衰老(组图)：春天多吃大枣山药，能补太阴之精，化阳明之气，有生津润肺除燥、养血滋肝息风、疗脾胃衰弱的功效。除了大枣和山药之外，甘味的食物也能养生。由于大枣性温，食用过多会助湿生痰蕴热，有湿热痰热者不宜食用。
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每天吃这些食物中的两种可延缓衰老增强体质
每天吃这些食物中的两种可延缓衰老增强体质：一、蘑菇：促进人体的新陈代谢；二、菠菜：增强体质、保护视力、稳定情绪；三、西红柿：增强机体抵抗力、防治坏血病；四、巧克力：镇静的作用，刺激人大脑中的快乐中枢；五、大豆：消除体内的自由基，延缓老化；六、核桃：营养价值丰富，对大脑很有益。
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红薯里的特殊激素可以延缓衰老
红薯里的特殊激素可以延缓衰老：日本国立癌症预防研究所去年公布的一项研究结果指出，红薯中含有的一种特殊成分——脱氢表雄酮，这种激素可以延缓衰老。而美国斯坦福大学营养研究院也通过实验证实了这种说法。
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经常食用海参可延缓衰老
经常食用海参可延缓衰老：。海参所含的锌元素与细胞膜类脂部分中的酸跟蛋白质中的碳基结合，构成牢固的等价物，以维护细胞膜的稳定；经常食用海参，摄取需要的营养，全身细胞才能维护正常的机能和健康。海参是有效延缓衰老的营养剂。
