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养生堂视频20140515-夏季进补正当时2-蛋白质,胆固醇,膳食纤维,菌类甾醇,绿豆汤-翟凤英,于仁文
北京卫视2014年养生堂视频第20140515期《夏季进补正当时2》-蛋白质、胆固醇、膳食纤维、菌类甾醇、绿豆汤，嘉宾：翟凤英、于仁文。到底怎么科学地吃肉、科学地摄入蛋白质呢？关节疼痛与蛋白质缺乏有关？缺乏蛋白质的主要症状有哪些？膳食中一定有一定量的牛肉、羊肉、猪肉，每天1两就够。还要吃半个到一个鸡蛋，1两到2两的鱼虾和禽类。
