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如何正确科学补充维生素C 哪些人需要补充维生素C
本文与您分享维生素C能长期大剂量服用吗？有没有副作用？应该如何科学补充？哪些人需要补充维生素C？在补充维生素C的时候有哪些注意事项呢？补充维C要适量，不建议长期服用维C制剂。小贴士：土豆和红薯，是补充维C的好食物，不要倒掉蔬菜的汤汁。
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维生素C减肥原理 如何补充维生素C瘦身
维生素C减肥原理，如何补充维生素C瘦身：1、摄取维生素可抑制食欲，达到瘦身效果；2、维生素C可以改善脂肪和类脂的代谢；3、维生素C能合成肉碱，促进脂肪代谢；专家推荐每日摄入的维生素C剂量大约在100毫克左右。如果你想坚持每天摄入100毫克维生素C，一杯新鲜现榨的橙汁可以给你带来97毫克的维生素C。
