俗话说：「眼睛是灵魂之窗」，当被问及认为最重要的感官时，多数人的答桉也都是眼睛。绝大多数的人完全无法想像失明的日子，因此，视力的保健可以说是每个人都相当重视的问题，当然多看绿色、必要时戴护目镜这些我们所熟知的保护眼睛方法很重要，但是饮食是个关键因素，我们要如何能透过饮食确实维持及增进眼睛的视力？
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