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自行车运动不同速度下的保健方法
长时间的慢速骑行心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。那么快速骑行和其他速度的骑行你应该了解哪些保健知识呢？
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