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女性手脚发凉要多吃温暖补汤 预防疾病
手脚发凉可能是疾病信号，手脚发凉的人应该改善生活习惯，加强体育锻炼。尤其是久坐或久立的人，必须重视工间操，多做手足和腰部的活动，以加强血液循环。多补充维生素B1和B12，食用富含铁和维生素F的牛骨汤、牛肝、豆类、牛奶等食物也有助于改善症状，多吃温暖补汤。
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秋冬手脚发凉的三款食疗食谱
如果不是非常严重的冷寒症，是可以预防和自我调节的：一、加强体育锻炼；二、注意饮食，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力；秋冬手脚发凉的三款食疗食谱：1、姜丝爆羊肉，2、大枣枸杞羊肉汤，3、三香辣椒。
