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肌肉关节拉伤扭伤的饮食宜忌及营养食谱
肌肉关节拉伤扭伤的饮食宜忌及营养食谱：1、推荐使用钙制剂，因为钙是修复结缔组织的主要成分。常见含钙丰富的食物有豆类、豆制品、奶类、水产品等；2、多食富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。并注意合理的烹调方法，防止维生素C过度损失；3、禁食辛辣刺激的食物，如辣椒、姜等。
肌肉关节拉伤扭伤的饮食宜忌及营养食谱：1、推荐使用钙制剂，因为钙是修复结缔组织的主要成分。常见含钙丰富的食物有豆类、豆制品、奶类、水产品等；2、多食富含维生素C的新鲜蔬菜和水果。并注意合理的烹调方法，防止维生素C过度损失；3、禁食辛辣刺激的食物，如辣椒、姜等。
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