抗衰老的食物相关推荐4个
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八种抗衰老水果越吃越嫩：葡萄 红石榴 番茄 桑葚
八种抗衰老水果越吃越嫩：一、葡萄：阻断游离基因增生，有效延缓衰老；二、红石榴：抗氧化美容的最佳水果；三、番茄：促使细胞的生长和再生，延缓衰老；四、桑葚：促进造血红细胞生长；五、乌梅：具有防老抗衰作用；六、黑葡萄：疲劳过度大有裨益；七、黑加仑；八、橄榄。
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吃什么食物有助抗衰老 揭秘四大类抗衰老水果(图)
吃什么食物有助抗衰老，揭秘四大类抗衰老水果：1、类胡萝卜素，有助于延缓衰老，对某些肿瘤具有防治作用。2、酚酸类物质、有助于减少一些肿瘤的发生，并具有降血脂作用。3、类黄酮物质、白藜芦醇、花香素苷、槲皮素，有助于减少心脏病，减轻炎症反应，保护肺脏，具有明显延缓衰老的作用。
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专家推荐的抗衰老绝密食谱 每天吃一种海产品
美国专家推荐的抗衰老绝密食谱：1、每天吃一种海产品；2、每周吃一次动物肝脏；3、每周吃一次或两次牛肉食品；4、每周吃一至两次的豆类食品；5、天天吃不同种类的蔬菜；6、每天吃一种水果或果汁；7、每天最少喝4杯水。
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常吃枸杞可以延缓衰老 还可降血压降血糖
常吃枸杞可以延缓衰老：枸杞子性平味甘，入肝、肾经，具有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效，常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症，对肝肾不足、精血不能上济于目所致的眼目昏花、视力减退等症疗效尤佳。
