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准新娘的快速减肥方法 有氧运动禁食宵夜
准新娘的快速减肥方法：1、蛋白质、淀粉分离法；2、燃烧脂肪的有氧运动；3、禁食宵夜，平常只吃八分饱，吃宵夜可是身材的一大杀手，想要减肥，劝你可得下定决心远离宵夜的诱惑。吃东西也要节制，远离油炸、高甜份的高热量美食，最好平常只吃八分饱，刚开始或许会很难忍受，不过慢慢也会习惯的。
准新娘的快速减肥方法：1、蛋白质、淀粉分离法；2、燃烧脂肪的有氧运动；3、禁食宵夜，平常只吃八分饱，吃宵夜可是身材的一大杀手，想要减肥，劝你可得下定决心远离宵夜的诱惑。吃东西也要节制，远离油炸、高甜份的高热量美食，最好平常只吃八分饱，刚开始或许会很难忍受，不过慢慢也会习惯的。
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