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20大饮食减肥瘦身秘笈吃出苗条身材
20大饮食减肥瘦身秘笈吃出苗条身材：早餐前喝咖啡能少吃四分之一食物，上卫生间之前喝一杯酸梅汁有效排出毒素，多喝一些水是减肥的关键，早餐和午餐之间吃些花生就能瘦，中午吃发酵食物更有饱胀感，给食物多加些调味品，正餐加点辣椒，冷食有利于身材的苗条。
20大饮食减肥瘦身秘笈吃出苗条身材：早餐前喝咖啡能少吃四分之一食物，上卫生间之前喝一杯酸梅汁有效排出毒素，多喝一些水是减肥的关键，早餐和午餐之间吃些花生就能瘦，中午吃发酵食物更有饱胀感，给食物多加些调味品，正餐加点辣椒，冷食有利于身材的苗条。
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