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扳指气功养生 牢记口诀24153
现在人文明病多，长时间使用电脑，导致颈肩、手臂肌肉经常酸痛不已，来自气功师高从文示范扳指气功，只要依照「24153」口诀扳动手指（查阅原文查看扳指气功口诀对照表），随时随地都能练气功。
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