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不要混淆水和饮料 水的敌人-饮料
茶、咖啡和其他饮料都不能代替水。大部分饮料中都含有咖啡因等脱水物质,值得注意的是,饮料中的这些脱水物质拥有强烈的利尿作用,不仅会迅速排出饮料中的水分,还会带走原本储蓄在体内的水。
茶、咖啡和其他饮料都不能代替水。大部分饮料中都含有咖啡因等脱水物质,值得注意的是,饮料中的这些脱水物质拥有强烈的利尿作用,不仅会迅速排出饮料中的水分,还会带走原本储蓄在体内的水。
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