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熬夜对身体有七大伤害 晚睡别忘解困提神护眼
熬夜对身体有七大伤害：耳聋、肥胖、皮肤受损、记忆力下降、肠胃危机、免疫力下降、心脏病风险。怎样减少熬夜对身体的伤害：在凌晨1点前睡眠、熬夜补水喝凉茶、熬夜后尽快“补觉”、先做晚餐准备。熬夜别忘三件事情：解困、提神、护眼。
熬夜对身体有七大伤害：耳聋、肥胖、皮肤受损、记忆力下降、肠胃危机、免疫力下降、心脏病风险。怎样减少熬夜对身体的伤害：在凌晨1点前睡眠、熬夜补水喝凉茶、熬夜后尽快“补觉”、先做晚餐准备。熬夜别忘三件事情：解困、提神、护眼。
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