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牙齿四大保健方法 食物要多样化 少吃零食
牙齿四大保健方法：食物要多样化，但是要少吃富含糖和淀粉的食物。吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。因此要避免吃以下零食：1、糖，曲奇，蛋糕和派；2、糖类口香糖；3、饼干，面包棍和薯条； 4、干果和葡萄干。
牙齿四大保健方法：食物要多样化，但是要少吃富含糖和淀粉的食物。吃糖类零食也会导致蛀牙，因为大多数人不会在吃完零食后刷牙。淀粉类零食，如薯片，会粘在牙齿上。因此要避免吃以下零食：1、糖，曲奇，蛋糕和派；2、糖类口香糖；3、饼干，面包棍和薯条； 4、干果和葡萄干。
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