牛奶加蜂蜜相关推荐6个
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早餐最佳的营养互补牛奶加蜂蜜
在欧美很多国家，牛奶+蜂蜜+面包是早餐必不可少的三大样。喝牛奶的时候加点蜂蜜，人体不仅能够吸收足够的热能，所需要的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。牛奶和蜂蜜中都含有丰富的矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合。
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睡前一杯牛奶加蜂蜜能缓解痛经
研究表明，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至消除痛经之苦。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期时的紧张情绪。
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牛奶加蜂蜜治儿童贫血症
最近美国新泽西的一些儿科医生通过一项研究发现：采用简单的牛奶加蜂蜜疗法，就能使儿童贫血大大改善。专家们还建议贫血患儿应选择色泽较深的蜂蜜食用，因为色泽愈深，所含矿物质也愈多，疗效也愈好。
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秋天喝点蜂蜜可补水润肺 蜂蜜加番茄平衡酸碱度
秋天喝点蜂蜜可补水润肺（三种蜂蜜的食用方法）：1、蜂蜜加牛奶，互补效果佳；2、蜂蜜加水果，美味零负担；3、蜂蜜加番茄，平衡酸碱度。小贴士：不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，蜂蜜不能盛放在金属器皿中,未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜及其制品。
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早餐牛奶加蜂蜜最营养
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，可以让人整个上午都精神充足。
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牛奶加蜂蜜有助于睡眠
世界各国很早就有关于蜂蜜治病的记载。有些学者认为，神经衰弱患者，在每天睡眠前，口服一汤匙蜂蜜，可以促进睡眠。蜂蜜中含有大量单糖、维他命，对肝脏有良好的保护作用。
