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男人吃好一日三餐 减掉啤酒肚很简单
男人吃好一日三餐，减掉啤酒肚很简单：早餐绝对不节食，一定要吃饱，如果不吃早餐是要损害这些器官的功能和健康；午餐饭前喝碗汤，只吃七成饱，饭前喝碗汤是非常不错的生活习惯； 晚餐主食少吃点，蔬菜当主角，从控制小肚子的角度出发，晚餐建议少吃米面等淀粉类主食。
男人吃好一日三餐，减掉啤酒肚很简单：早餐绝对不节食，一定要吃饱，如果不吃早餐是要损害这些器官的功能和健康；午餐饭前喝碗汤，只吃七成饱，饭前喝碗汤是非常不错的生活习惯； 晚餐主食少吃点，蔬菜当主角，从控制小肚子的角度出发，晚餐建议少吃米面等淀粉类主食。
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