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无论你因何失眠:12则方法让你睡个好觉
众所周知，睡上一个好觉能让我们工作更出色、精神状况更好、在财务决策上做出更准确的判断。但在从今天到周五的全国睡眠意识周(National Sleep Awareness Week)，我们却能发现许多同睡眠相关的惊人事实，比如：研究指出，我们每天至少要睡8小时来保证第二天有一个良好的状态，但大多数人的睡眠都少于这个时无论你因何而睡不着间。
众所周知，睡上一个好觉能让我们工作更出色、精神状况更好、在财务决策上做出更准确的判断。但在从今天到周五的全国睡眠意识周(National Sleep Awareness Week)，我们却能发现许多同睡眠相关的惊人事实，比如：研究指出，我们每天至少要睡8小时来保证第二天有一个良好的状态，但大多数人的睡眠都少于这个时无论你因何而睡不着间。
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