秀发如何补充营养相关推荐3个
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健康亮丽秀发的三款营养餐单
健康亮丽秀发的三款营养餐单：一、干枯的头发需要维生素A促进细胞更新，维生素E紧锁水分并抵抗老化，维生素B群活化发质纤维。二、杏仁、小麦、棕榈和椰子油中的蛋白精华可改善头发组织结构，增强头发强度，让头发丰盈起来。三、借助柳橙、柠檬等水果酸性，可以天然地为头发去除角质和老化毛鳞片。
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均衡营养才能让发质自然漂亮健康
均衡营养才能让发质自然漂亮健康。想要拥有一头乌黑、亮丽、有弹性的头发，日常均衡的饮食相当重要。秀发地基：蛋白质；秀发大敌：甜品；秀发诀窍：胶质食物；秀发骄傲：含锌食品；秀发水果：营养饮料；秀发宝贝：维生素B、维生素C；食物与头发的生长关系密切，均衡地摄取营养，发质自然健康又漂亮。
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三款甜品为健康秀发补充营养(组图)
三款甜品为健康秀发补充营养：一、香草茶：刺激发根，促进头发生长；二、黑豆蜜茶：强化肝肾功能、抗老化，使头发乌黑健康；三、桑叶芝麻糊：桑叶含有丰富的铜，可防止头发白化，黑芝麻则具有黑发的功效；桑椹含有铁与花青素，可抗氧化。
