空腹可以吃的食物相关推荐1个
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三类不能空腹吃的食物、三类可以空腹吃的食物
三类可以空腹吃的食物：1香蕉，传言：空腹吃香蕉导致血镁升高，事实：香蕉含镁并不高，不必担心高镁血症；2牛奶，传言：空腹喝牛奶，营养物质不被吸收，事实：没有乳糖不耐，可空腹喝奶；3橘子，传言：空腹吃橘子易刺激胃黏膜，事实：不酸的橘子空腹吃没事。三类不能空腹吃的食物：1、柿子、山楂；2、浓茶、咖啡、酒，3、刺激性食物。
三类可以空腹吃的食物：1香蕉，传言：空腹吃香蕉导致血镁升高，事实：香蕉含镁并不高，不必担心高镁血症；2牛奶，传言：空腹喝牛奶，营养物质不被吸收，事实：没有乳糖不耐，可空腹喝奶；3橘子，传言：空腹吃橘子易刺激胃黏膜，事实：不酸的橘子空腹吃没事。三类不能空腹吃的食物：1、柿子、山楂；2、浓茶、咖啡、酒，3、刺激性食物。
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