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维生素B2：促进发育、细胞再生
维生素B2(核黄素)是水溶性维生素，容易消化和吸收。本文与你分享维生素B2的功效作用、维生素B2的食物来源、维生素B2适合的人群、维生素B2的缺乏症以及维生素B2日提取量、补充周期。
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女性阴道干涩需要补充维生素B2（图）
女性阴道干涩症需要补点维生素B2，本文分享缺乏缺乏维生素B2导致何种疾病、阴道干涩常见原因、富含维生素B2的食物以及与维生素B2相关的生活小贴士
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细说缺乏维生素B2的症状及作用
维生素B2又称核黄素，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素B2缺乏在我国是一种比较常见的营养缺乏病。缺乏核黄素不仅仅引起口角炎，还常常伴有唇炎、舌炎，眼睛会出现结膜充 血、怕光、流泪等症状。
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缺乏维生素B2容易患上口腔疾病
维生素B2(核黄素)是构成体内重要含磷化合物，维生素B2缺乏时，会影响FAD传递电子的作用，从而引起代谢障碍，首先累及黏膜和皮肤。典型表现为口唇和口腔黏膜的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、“地图舌”、牙龈炎、口腔溃疡等。
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多吃富含维生素B2的食物可预防烂口
多吃富含维生素B2的食物可预防烂口：维生素B2是红细胞形成，抗体制造，细胞呼吸作用及生长必须的。你的唇、舌、眼睛的黏膜是否经常发生问题，是否有口腔炎、口角炎、眼睛充血、精神恍惚、皮肤干、头发大量脱落等毛病？如果有其中两三样，毫无疑问，你近来缺乏维生素B2，一定要多加注意。
