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维生素B3:促进消化系统
维生素B3(烟酸)是B族维生素中人体需要量最多者。是维持消化系统健康的维生素。本文与你分享维生素B3的功效作用、维生素B3的食物来源、维生素B3适合的人群、维生素B3的缺乏症以及维生素B3日提取量。
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缺乏烟酸(维生素B3)可引起糙皮病
烟酸也称作维生素B3,或维生素PP(PP是抗癞皮病的缩写),又名尼克酸,是B族维生素家族的一员,因为它最早是从烟草中被发现的,所以称为烟酸。又因为它对治疗癞皮病有效,也称它为抗癞皮病维生素、抗癞皮病因子等。