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维生素B3：促进消化系统
维生素B3(烟酸)是B族维生素中人体需要量最多者。是维持消化系统健康的维生素。本文与你分享维生素B3的功效作用、维生素B3的食物来源、维生素B3适合的人群、维生素B3的缺乏症以及维生素B3日提取量。
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