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维生素B6：天然的利尿剂
维生素B6(吡哆素)是水溶性维生素，消化后8小时以内会排出体外。本文与你分享维生素B6的功效作用、维生素B6的食物来源、维生素B6的缺乏症、维生素B6日摄取量、补充周期以及需要的人群。
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