维生素C相关推荐7个
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维生素C(抗坏血酸) ：制造胶原防止衰老
维生素C是知名度最高的营养素，不但是美容灵药，更是抗氧化、保护细胞、甚至有效抗癌的维生素。本文与你分享维生素C的作用及功能、维生素C的食物来源、维生素C的缺乏症、维生素C日摄取量以及需要的人群
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维生素C新用途：癌症患者的静脉注射治疗
Riordan诊所在《转化医学》杂志上发表了研究合作成果:维生素C通过静脉注射(非口服)，可能适用于癌症患者的如下情况：消瘦无力(恶病质)、免疫抑制以及改善生活质量。
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补充维生素C食补还是药补好
维生素C不但是美容灵药，更是抗氧化、保护细胞、甚至有效抗癌的维生素。一般来说，摄取维生素C的最好方法就是从食物中补充，维生素C是一种性质不稳定的维生素，蔬菜若在水中浸泡、蒸煮、存放时间过长，维生素C将会受到破坏和损耗。
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孕妇补充维生素C可降低分娩危险
孕妇补充维生素C可降低分娩危险：增量服用维生素C有利于保持白血球中储存的营养，从而有利于防止羊膜早破。科学家们还建议，孕妇不仅要增量服用维生素C药丸，同时还应当多吃一些含丰富维生素C的水果和蔬菜。
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维生素C可预防癌症
医学专家研究表明，维生素C丰富的水果有助于预防结肠癌和肺癌。维生素C能阻断致癌物亚硝胺的形成。盐腌、渍和熏制食品含亚硝酸盐(咸肉、香肠之类也一样)，亚硝酸盐与胺在胃中结合形成致癌物亚硝胺。
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补充维生素C过量有害健康
补充维生素C过量有害健康：超量服用维生素不仅得不到应有的效果，还可能引起各种不良反应，甚至造成严重后果。补充维生素时一定要注意科学正确的摄入量，以防损害您的自身健康。
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维生素C补充过量会引起什么症状
专家提醒我们，千万不要象吃糖豆那样，随意服用维生素C。 但是多吃橙子、辣椒、西红柿或土豆这类维生素丰富的蔬菜和水果，则不用担心会有维生素C服用过量的问题。 同时，美国研究人员发现，滥用维生素C可能会加快动脉硬化。
