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维生素D(骨化醇)：强化骨骼及牙齿
维生素D为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，有效地预防佝偻病和骨质疏松的发生。本文与你分享维生素D的作用及功能、维生素D的食物来源、维生素D的缺乏症、维生素D日摄取量以及需要的人群
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维生素D的各种常识
维生素D既被看作维生素，又被当作一种荷尔蒙，因为它是维生素中的极少数例外。绝大多数维生素人体无法自己合成，而必须通过食物或者药剂补充来摄取，而维生素D却可以由紫外照射的皮肤(阳光直射就可以)合成。
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