美白肌肤的食物相关推荐5个
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五种食物让你肌肤水润光泽
五种食物让你肌肤水润光泽：一、芝麻：含丰富的亚油酸及维他命E，使肌肤柔软；二、木耳：含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用；三、梅子：可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙；四、红薯：有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑；五、莲藕：促进新陈代谢，防止皮肤粗糙的效果。
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吃出美白肌肤的八种食疗方法：面部、颈部、腰腹、臂部
吃出美白肌肤的八种食疗方法：1、面部厚黑的食疗；2、颈部糙黑的食疗；3、腰腹部黑的食疗；4、臂部紫黑的食疗；5、膝部糙黑的食疗；6、眼部圈黑的食疗；7、乳部晕黑的食疗；8、妊娠纹黑的食疗。
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女人越吃越白的美白饮食三秘诀 每天一餐沙拉
女人越吃越白的美白饮食三秘诀：一、每天一餐沙拉，选对酱美容效果加倍；二、饭后不喝茶，动物铁质打造恋爱好气色；三、每天30种食物，相乘出最强美肌配方。“饮食美白”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色，最方便的就是吃“深绿色”蔬菜。
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六种防紫外线食物让你从里白到外：海鲜豆腐羹鲜嫩爽滑
六种防紫外线食物让你从里白到外：防晒食物一、番茄鸡丁芙蓉山：粒粒鲜嫩；防晒食物二、海鲜豆腐羹：鲜嫩爽滑；防晒食物三、木瓜杏仁果：外焦里软；防晒食物四、鸡汁腰果爆牛柳：亮丽味美；防晒食物五、蒲烧鳗鱼饭：酱香回甜；防晒食物六、肉末烧冬瓜：清爽多汁。
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清爽蒜蓉蒸丝瓜抗衰美白 使皮肤洁白细嫩(图)
清爽蒜蓉蒸丝瓜抗衰美白：丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效。对于女性来说，丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素c，多吃能护肤除斑，使皮肤洁白细嫩。本文与你分享蒜蓉蒸丝瓜的详细做法。
