美肤的食物相关推荐4个
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四种健康食物营养又美肤(组图)
四种健康食物营养又美肤：一、大米：清洁、保湿、亮肤，强化肌肤抵抗力；二、黄瓜：清洁、补水，防治肌肤暗沉、斑点；三、豆腐：活肤、滋润、美白，有益于活化肌肤；四、优酪乳：保湿、更新角质，镇定舒缓晒后肌肤。
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五种食物让你肌肤水润光泽
五种食物让你肌肤水润光泽：一、芝麻：含丰富的亚油酸及维他命E，使肌肤柔软；二、木耳：含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用；三、梅子：可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙；四、红薯：有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑；五、莲藕：促进新陈代谢，防止皮肤粗糙的效果。
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多吃十种蔬菜能让你肌肤越来越白
多吃十种蔬菜能让你肌肤越来越白：一、豌豆：去黑黯、令面光泽；二、白萝卜：令人白净肌肉；三、胡萝卜：能润泽肌肤；四、芦笋：使皮肤白嫩；五、红薯：有助于护肤美容；六、蘑菇：使肌肤艳丽；七、豆芽：防止雀斑，使皮肤变白；八、丝瓜：能润滑皮肤；九、黄瓜：清洁美白肌肤；十、冬瓜：使人皮肤白净。
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常吃五类食物重现你的美丽容颜：喝水、多吃水果蔬菜
常吃五类食物重现你的美丽容颜：一、水：补充足够的水分，排除毒素；二、植物油：保持皮肤弹性；三、水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老；四、贝壳类和甲壳类：保持无暇肌肤；五、维生素A和B：令肌肤焕发光彩。
