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美臀动作之王：深跨练习+合理饮食助你更迷人
美臀动作之王：深跨练习+合理饮食助你更迷人。健美运动是改进身体形状、身体比例和肌肉线条的运动。深蹲练习本来是用来锻炼大腿肌肉的“王牌动作”，但如果动作要领得法，完全下蹲到底的话，实际上百分之九十是可以练到臀大肌的。故也将它称之为美臀的“王牌动作”。
美臀动作之王：深跨练习+合理饮食助你更迷人。健美运动是改进身体形状、身体比例和肌肉线条的运动。深蹲练习本来是用来锻炼大腿肌肉的“王牌动作”，但如果动作要领得法，完全下蹲到底的话，实际上百分之九十是可以练到臀大肌的。故也将它称之为美臀的“王牌动作”。
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