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考试族需要补充哪些营养素？考试族的最佳营养来源
考试族需要补充哪些营养素：维生素B1改善记忆力，改善精神状况，消除疲劳；维生素B2增进视力，减轻眼睛的疲劳；维生素B12消除烦躁不安，集中注意力增强记忆及平衡感；维生素C促进体内铁的吸收；胆碱有镇定作用。
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