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背痛的饮食调理与营养食谱及发病原因
背痛的饮食调理与营养食谱及发病原因：1、多食含钙丰富的食物，如奶类、水产品、蛋类、豆类和绿叶蔬菜等；2、维生素D能辅助钙、镁的吸收；3、维生素C可用于修复组织，减轻背部肌肉紧张；4、当背痛发作时，立即饮两杯水有利于减轻疼痛。正常机体每天至少需要8杯水，以免酸类废物过量堆积。
背痛的饮食调理与营养食谱及发病原因：1、多食含钙丰富的食物，如奶类、水产品、蛋类、豆类和绿叶蔬菜等；2、维生素D能辅助钙、镁的吸收；3、维生素C可用于修复组织，减轻背部肌肉紧张；4、当背痛发作时，立即饮两杯水有利于减轻疼痛。正常机体每天至少需要8杯水，以免酸类废物过量堆积。
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