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脑力劳动者的饮食营养与健康以及饮食如何搭配
脑力劳动者的饮食营养与健康:在满足热量的条件下,还应供给足够的蛋白质、氨基酸、脂类、矿物质、微量元素、维生素。脑力劳动者的饮食搭配:主食要粗细搭配、品种多样。副食:选用大豆和豆制品、鸡蛋、鱼类、肉类;多食蔬菜。
脑力劳动者的饮食营养与健康:在满足热量的条件下,还应供给足够的蛋白质、氨基酸、脂类、矿物质、微量元素、维生素。脑力劳动者的饮食搭配:主食要粗细搭配、品种多样。副食:选用大豆和豆制品、鸡蛋、鱼类、肉类;多食蔬菜。
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