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膳食纤维的分类：水溶性纤维、非水溶性纤维
膳食纤维的分类：水溶性纤维：1、果胶，2、树胶；非水溶性纤维：1、纤维素、2、半纤维素、3、木质素。水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，有助于调节免疫系统功能，促进体内有毒重金属的排出。非水溶性纤维可降低罹患肠癌的风险。
膳食纤维的分类：水溶性纤维：1、果胶，2、树胶；非水溶性纤维：1、纤维素、2、半纤维素、3、木质素。水溶性纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，有助于调节免疫系统功能，促进体内有毒重金属的排出。非水溶性纤维可降低罹患肠癌的风险。
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